눈 관리에 대한 훌륭한 팁을 보려면 아래를 살펴보십시오.
시력 분야에서 시대가 변했고 당신의 고학년 시절에도 양질의 시력을 유지하기 위해 이용할 수 있는 많은 연구 자료가 있다.
눈을 건강하게 유지하기 위해서는 올바른 정보만 알면 된다.
시력 저하로 인한 희생자가 아니라는 것을 확실히 하기 위해 여러분이 취해야 할 많은 예방 전략이 있다.
아래 팁이 너에게 큰 도움이 될 거야.
눈에 문제가 있는 가족력이 있다면 일찍부터, 그리고 나이가 들면서 더 자주 안과의사를 만나야 한다.
가족력을 알면 일반적인 문제를 조기에 진단할 수 있다.
이것은 당신의 성공적인 치료 기회를 증가시킬 수 있다.
진단이 빠를수록 치료가 빨리 시작될 수 있고, 그렇게 되면 상당한 차이가 날 것이다.
가족들이 가지고 있는 눈병을 치료하고 있지 않다는 것을 확실히 해야 한다.
당신을 위험에 빠뜨리는 많은 유전적 조건들이 있고 그것은 당신의 의사가 알도록 도울 것이다.
사진을 잘 찍기 위해 가족 중 나이든 사람들과 대화하십시오.
야외에서 선글라스를 쓰세요.
이것은 자외선이 눈을 상하게 하는 것을 예방할 수 있다.
자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 항상 찾으십시오.
그것들은 조금 더 비쌀 수도 있지만, 여러분의 눈 건강이 위태롭다는 것을 고려할 때 그럴 가치가 있다.
정기적으로 시력 검사를 받아라.
자연적으로, 만약 여러분이 보는 데 어려움을 겪고 있다면, 여러분은 반드시 검안사를 방문해야 하지만, 일부 시각 문제는 숨겨져 있을 수 있다.
정기적인 안과 예약을 하는 것은 매우 도움이 될 수 있다.
만약 당신이 어떤 상태를 일찍 발견한다면, 그것은 아마 치료될 수 있을 것이다.
선글라스를 쓰다.
올바른 선글라스를 착용하면 해로운 자외선으로부터 눈을 보호할 수 있다.
자외선에 너무 많이 노출되면 백내장이나 황반변성을 일으킬 수 있다.
태양 광선을 모두 차단하는 선글라스를 착용한다.
최적의 보호를 위해 둘레 선글라스를 선택하십시오.
눈을 깜빡이는 것은 종종 심리적인 것일 수 있다.
눈이 건조하지 않으면 스트레스 때문일 수도 있다.
만약 그렇다면, 너는 긴장을 풀도록 노력해야 한다.
만약 당신이 안과 의사가 없는 것이 확실하다면, 안과 의사와 상의해라.
질 좋은 선글라스는 멀리 갈 수 있다.
좋은 선글라스는 눈에 손상을 줄 수 있는 자외선을 차단한다.
UVA와 UVB 광선으로부터 100% 보호해주는 선글라스를 구입하십시오.
만약 당신이 운전을 많이 하는 사람이라면, 편광 렌즈를 생각해보라.
이것은 당신이 보는 눈부심을 줄여줄 것이다.
마지막으로, 여러분이 렌즈로부터 어느 정도 보호를 받는 콘택트렌즈를 착용하는 사람일지라도, 선글라스를 착용하는 것은 여전히 좋은 생각이다.
집 안의 난방이나 에어컨에 주의하십시오.
당신의 공기와 난방 시스템은 실제로 당신의 눈을 건조하게 할 수 있다.
차라리 이 히터를 사용하여 피하기보단 당신은 또한 공기에 수분을 추가하기 위해 가습기가 달릴 수 있다.
이 습기는 눈이 자극되거나 건조해지는 것을 막아준다.
당신은 컴퓨터를 응시할 때 눈을 상하게 할 수 있다.
자주 깜빡이는 것은 눈이 건조하다고 느낄 때 도움이 될 것이다.
또한 컴퓨터 화면의 눈부심 양을 줄이십시오.
필요하다면 글래어 방지 스크린을 구입할 수 있다.
마지막으로, 당신의 눈이 화면의 상단 가장자리와 균일하게 되도록 모니터를 위치시킨다.
화면을 내려다보셔야죠.
정기적으로 시력 검사를 받는 것이 중요하다.
나이가 들수록 더욱 중요해지므로 의사의 진찰을 자주 받는다.
나이가 들수록 백내장이나 녹내장 같은 안과 질환이 생길 가능성이 높아진다.
그것들을 주의 깊게 관찰하는 것은 당신의 안과의사가 시작할 때 발생할 수 있는 어떤 잠재적인 문제들을 발견하는데 도움을 줄 것이다.
당신은 이 기사를 읽기 전에 눈 관리에 대해 충분히 알고 있었다고 느끼는가? 만약 그렇지 않다면, 너는 이것을 읽고 기뻐해야 한다.
당신은 제대로 당신의 시력을 다룰 수 있을 것은 이제 행동해야 한다.
눈 관리를 수반하는 통제할 수 없는 많은 문제들이 있기 때문에, 여러분이 할 수 있는 것들을 통제하는 것이 중요하다.
